Yoga prénatal - Yoga postnatal 

Démarrage d'une nouvelle session de Yoga postnatal à partir de juin. Possibilité de venir avec son bébé. Accessible dès les 1ères semaines suivant l'accouchement (approche de Gasquet, spécifiquement adaptée aux suites de couches).

Accompagnement prénatal et postnatal possible durant juillet/août.

Stage d'été - 7/8/9 Juillet 2023

"Pratiquer le Yoga... et trouver son équilibre"

Petit groupe (8 personnes maximum). Possibilité d'hébergement 3 nuits (gîte de France) dans le centre médiéval de Billom (à 5min de la salle de Yoga).

Vendredi

19h/20h30 : Pratique de Yoga + Méditation guidée

Samedi

9h/12h : Enseignement (l'équilibre à travers le Yoga et les textes anciens) + Pratique de Yoga

19h30/21h : Pratique douce de Yoga + Yoga nidra

Dimanche

9h/12h : Enseignement (l'équilibre à travers l'Ayurveda) + Pratique de Yoga

17h/18h30 : Pratique douce de Yoga + Méditation guidée

 Programme détaillé et tarif : me contacter

Cours de Yoga - Juillet/Août 2023

Pratique de Yoga (1h) dans une salle conservant une grande fraîcheur l'été!

Lundi 10h/11h : 3/17/24/31 juillet et 7/28 août

Mardi 18h/19h et 19h30/20h30 : 4/11/25 juillet et 1/8 août

Jeudi 10h30/11h30 et 19h30/20h30 : 6/20/24 juillet et 3/10/31 août

Ouvert à tous (y compris débutant).

Méditation guidée

Pratique douce de Yoga (30min) + Méditation guidée (30 min) 

Ouvert à tous (y compris débutant).

Chaque 1er vendredi du mois :

Vendredi 19h15-20h15 : 12 mai, 2 juin, 7 juillet 2023

Vendredi 19h30-20h30 : 4 août, 1er septembre, 6 octobre, 3 novembre, 1er décembre 2023, 5 janvier, 2 février, 1er mars, 5 avril, 3 mai, 7 juin, 5 juillet 2024

Atelier du Dos "Soulager, prévenir, renforcer"

Prévention "gestes et postures au quotidien" + travail sur une zone spécifique du dos + pratique douce de Yoga

Ouvert à tous (y compris débutant).

Samedi 9h30-11h30 : 1 avril, 17 juin 2023