Carte Cadeau Cours de Yoga, Méditation guidée, Séance découverte, Accompagnement prénatal/postnatal etc... N'hésitez pas à me contacter pour que nous trouvions ensemble le contenu le plus approprié pour votre Carte Cadeau. Prenez soin de vous et de vos proches...
Yoga prénatal et postnatal Yoga prénatal : dès le 1er trimestre et jusqu'à l'accouchement. Yoga postnatal : dès les 1ères semaines en suites de couches. Séances hebdomadaires en petits groupes (4 à 6 personnes). Me contacter pour les horaires. Un accompagnement personnalisé peut également se faire sur RDV, avec des séances en individuel. Lien vers : Prénatal - Postnatal
Cours hebdomadaires de Yoga - Saison 2023/2024 Essai et inscription possibles tout au long de l'année. 7 personnes maximum par cours. Lien vers : Horaires - Tarif et conditions - Inscription
Cours hebdomadaires de "Yoga doux" Tous les jeudi 14h/15h15. Cours s'adressant aux personnes souhaitant commencer, continuer, ou reprendre une pratique régulière plus "douce". Et aux personnes en recherche d'une pratique plus adaptée à leur condition physique actuelle (problèmes articulaires, musculaires, lombalgie, fibromyalgie, arthrose, jeune sénior...). Ouvert à tous les âges. Un accompagnement personnalisé peut également se faire sur RDV, avec des séances en individuel. Lien vers : Horaires - Tarif et conditions - Inscription
Méditation guidée Vendredi 19h30-20h30 - Chaque 1er vendredi du mois Pratique douce de Yoga (30min) + Méditation guidée (30 min) 6 octobre, 3 novembre, 8 décembre 2023, 5 janvier, 2 février, 1er mars, 5 avril, 3 mai, 7 juin, 5 juillet 2024 Participation sur 1 ou plusieurs dates (réservation préalable). Lien vers : Tarif - Réservation
Ateliers du Dos "Soulager, prévenir, renforcer" Lundi 14h-15h30. Atelier mensuel (1h30). 4 décembre - Zone du bassin 8 janvier : Assises : trouver des positions 22 janvier 2024 - Détente : utiliser des supports pour relâcher 12 février - Zone des lombaires 11 mars - Etirements doux : parcourir l'ensemble du dos 29 avril - Zone du haut du dos 27 mai - Renforcement : les bases d'un bon placement 17 juin - Périnée : base du renforcement abdominal/dos Participation sur 1 ou plusieurs dates (sur réservation préalable). Lien vers : Description - Tarif - Réservation
Week end - Stage de Yoga Vend 19h30/20h30 - Sam 9h/12h et 19h30/20h30 - Dim 9h/12h 12/13/14 janvier 2024 - "Se ressourcer" 5/6/7 avril 2024 - "Changer ses habitudes" 5/6/7 juillet 2024 - "S'ouvrir à soi, s'ouvrir aux autres" Programme : Pratiques de Yoga, méditation guidée, Yoga Nidra, enseignement selon les textes anciens 'Yoga Sutra', enseignement selon l'Ayurveda Participation sur 1 ou plusieurs dates (réservation préalable). Lien vers : Inscription
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