Située à Billom dans le Puy de Dôme, à 25km de Clermont Ferrand, YOGA EQUILIBRE est une salle exclusivement dédiée à la pratique du Yoga, de la Méditation, et à l’accompagnement individuel en Yoga et/ou en Ayurveda (rééquilibrage hygiène de vie et nutrition).

Professeure de Yoga formée Hatha Yoga - Viniyoga et certifiée "de Gasquet", également praticienne en Ayurveda, je vous y reçois pour des séances en petits groupes (4 à 8 personnes). Et vous accompagne sur RDV pour une pratique et des conseils personnalisés.

Vous y trouverez une gamme de propositions adaptées à chacun :

• Cours de Yoga hebdomadaires, que vous pouvez intégrer à tout moment de l'année quelque soit votre niveau (y compris débutant)
• Yoga Prénatal et Yoga Postnatal en séances hebdomadaires, ou en accompagnement individuel (sur RDV)
• Méditation guidée et Yoga Nidra pour apaiser et détendre en profondeur le corps et le mental
• Ateliers proposés selon l'approche posturo-respiratoire 'de Gasquet' (Dos-Périnée-Abdominaux-Gestes et postures du quotidien)
• Ateliers "Yoga et Ayurveda"
• Accompagnement individuel en Yoga (sur RDV) pour intégrer une pratique personnalisée dans son quotidien (y compris débutant) ou répondre à un besoin (mal de dos, troubles digestifs, douleurs articulaires, respiration, détente, renforcement musculaire, développement personnel...)
• Accompagnement individuel en Yoga Prénatal et Postnatal (sur RDV) pour accompagner la grossesse et le postpartum, préparer l'accouchement, récupérer par étape le tonus du périnée et des abdominaux
• Accompagnement en Ayurveda (sur RDV) pour mieux comprendre son fonctionnement, agir en prévention pour le maintien de sa santé, et mettre en place une 'Hygiène de vie et Nutrition' personnalisées