Accompagnement individuel :

L'accompagnement individuel (sur RDV) s'adresse à tous quel que soit l'âge, la condition physique, la souplesse, ou la particularité de santé.

Qu'il s'agisse d'un complément au cours collectif, ou d'une réponse à un besoin particulier (prénatal/postnatal, renforcement musculaire, évolution personnelle via le Yoga, dos/articulation, trouble digestif, sénior, gestion du stress...), il est ouvert à tous sans pré-requis.

 

La séance comprend un temps d'échange pour identifier les besoins de la personne, puis un temps d'observation posturale et respiratoire.

Une pratique personnalisée intégrant différentes techniques de yoga (postures, respiration, relaxation, méditation,...) est proposée et guidée. Puis "remise à la personne" pour une appropriation chez elle de façon autonome.

 

Le suivi se fait à une fréquence variable, selon les besoins et la progression de la personne, afin de l'accompagner au mieux et de faire évoluer sa pratique.

 

Tarifs : 50€ (1 séance d'1h)        

            210€ (5 séances)                                               

            400€ (10 séances)                                             

Lieu : 8 Rue des Moulinets - 63160 BILLOM